A-Care Fitness
A-Care Fitnessへようこそ
現代人の多様な生活スタイルは
身体の不調もさまざま
痛いところ・動きの悪いところに
アプローチして
健康で過ごせる身体作りを
初めてご利用の方限定
1クラス体験料金 1,500円
クラス一覧
ストレッチヨガ
クラス曜日：月・水・金
インストラクター：アキ
固くなった筋肉を少しずつほぐしていくことで、
関節の可動域が広がり、血行が良くなります。
難しいことをするクラスではありませんので、
年齢問わずどなたでも参加しやすいクラスです。
yogaトレ
クラス曜日：水・木・土
インストラクター：アキ
ストレッチを含め、関節の細かい動きを確かめながら、ヨガのポーズをトレーニングとして取り入れています。体重という負荷を利用しながら全身を丁寧に動かすことで、バランスよく鍛えていきます。
ストレッチポール
クラス曜日：水
インストラクター：アキ
ストレッチポールを使い、身体をほぐしていきながら軽い運動を行います。筋肉が硬いままだと身体が上手く動かせません。まずはほぐすところから始めましょう。
ヒップ＆フルボディ筋トレ
クラス曜日：木
インストラクター：ヨウ
パワーヒップネスにプラスして、全身を鍛えるトレーニングも取り入れて、しっかりとした身体を目指します。
トレ初級
クラス曜日：月
インストラクター：アキ
身体を動かすことが苦手な方やトレーニングを始めたいと考えている方向け
年齢問わず、トレーニングをスタートできます。
パワーヒップネス
クラス曜日：木
インストラクター：ヨウ
岡部友監修のグルーツバンドを使用したグループレッスン形式のヒップトレーニングです。正しいお尻の鍛え方をご指導いたします。腰痛改善、姿勢改善、ヒップアップ、パフォーマンス向上に！
ZUMBA
クラス曜日：木
インストラクター：アケミ
「楽しくパーティー感覚で踊る！」をコンセプトにしたダンス系のエクササイズです。曲ごとに振り付けが変わりますが、上手に動くことが目的ではなく、とにかく楽しんで自分のペースで動く。それがZUMBAです！
フラダンス
クラス曜日：土
インストラクター：ヒトミ
ハワイからお届けする楽しくどなたでもご参加いただけるようなクラス構成を用意しています。
丁寧な指導で、キレイな踊り方、そして姿勢がよくなるクラスです。
大人のストリートダンス
クラス曜日：月
インストラクター：カオリ
カッコよく踊れるようになりたい！大人になってからでも大丈夫。いろいろな動きの基礎を練習するクラスです。60分のレッスンで1フレーズかっこよく踊りましょう♪軽い有酸素運動と筋トレで楽しく健康に！
クラススケジュール
クラス料金
初めてご利用の方限定
1クラス体験料金 1,500円
1クラスコース 6,500円
月４回（曜日・時間）固定
１レッスンあたり1,625円
選べるクラスチケット
（５回分）10,000円
クラス選択自由
１レッスンあたり2,000円
２クラスコース 12,000円
月８回（曜日・時間）固定
１レッスンあたり1,500円
選べるクラスチケット
（５回分）7,500円
コース契約者様限定！クラス選択自由
1レッスンあたり1,500円
３クラスコース 14,400円
月１２回（曜日・時間）固定
１レッスンあたり1,200円
都度払い 2,500円
お支払い方法は現金払いのみになります。
お問い合わせ
会社名
A-Care Fitness
営業時間
09:00～21:00
定休日
毎週日曜日・年末年始(12/30-1/3)
アクセス
〒591-8002
大阪府堺市北区北花田町3丁27−22
地下鉄御堂筋線北花田駅下車徒歩8分
駐車場有